课程背景：
适当的压力，能引人进取；过度的压力，会引发肠胃病变，影响身体与心理健康。国内外调查显示，不适当的工作压力不仅损害个体，而且也破坏组织内健康。员工的职业压力与心理亚健康对企业造成的影响越来越多地受到各国政府地关注
    压力与情绪的管理已成为21世纪企业管理最为迫切的课题之一。

课程目标：通过《心境的力量——压力与情绪管理》的培训，将帮助学员：
 l         通过学习提高学员对压力的征兆与症状的辨别能力，识别不同的压力源，学会保持良好的心态；

l         能够妥善处理自己的负面情绪，掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的方法、技巧，化阻力为动力，进而创造更佳的业绩；

l         识别负面情绪并能自如应对，从而在工作中建立优质、高效的人际关系；

l          学会一套有效的放松方法；学习压力舒解法（治标）和自我压力管理策略（治本）。
 课程特色:
 l         从心理学的角度，挖掘情绪的来源。从根本上找到情绪发生的心理动因。起到标本兼治的疏导作为。

l         从NLP神经语言学出发边被动学习为主动参与，建立新的行为模式，培养乐观积极的价值观。
 
课程大纲：
1、压力的认知  

2、导致精神压力的起因             

3、压力传染的危害                 

4、生活事件与心理压力程度自评测试      
5、压力对心理和情绪的影响                   
6、正确认识人生心理历程             
7、解决压力流程公式       
8、笑对人生，活在当下                          

9、压力管理的原则与自我放松训练

10、情绪管理：关爱情绪比控制它更重要

11、压力的实用处理技巧—各种放松训练

      ——深呼吸放松法

       ——想象放松法

       ——NLP放松技术

12、心理学技术体验

      ——第三只眼看自己

      ——催眠减压体验

  培训对象：企业内“高压力”员工和管理层人员、企业内部讲师、人力资源管理人员。

   培训方式：认知、游戏、冥想、心理学技术体验等互动教学的方式，让学员在实际的体验中积极思考；动静结合，知识与应用有机结合，实用性强。

   讲师介绍：被学员誉为问题解决专家，具有企业管理培训与心理咨询双背景的心理咨询师、心理拓展训练师、首届厦门企业和企业家减压课程主讲讲师——李元榕、知非顾问

   授课时间：6小时（根据企业需求定制时间）

   辅导方式： A案：公开讲座    B案：企业内授课   C案：企业内授课+辅导

注：具体课程计划以讲师实际安排为准。

 建议：

 “EAP发展计划”是企业一个更长期的员工辅助计划，如企业有这方面的需求,我们可进一步提供相应的训练计划，而对于员工的压力管理和心理的健康，减压协会的专家也经常指出：“企业或组织一定要关心员工的压力问题，在组织内压力问题是组织内成员最大的心理问题，不重视它，它就会重视你，它积累性和弥漫性，在特定的时机下它就会以负向甚至破坏性的方式对组织造成不良影响！”所以，无论以任何方式合作，我们都愿意在可能的情况下，关心您企业成员的心灵成长和压力认知，您可以通过电话或者预约上门的方式，向我们的专家或顾问进行咨询！

 洽询专线：TEL：#、#       FAX：# 

         联系人：李小姐

咨询QQ群:#；讲师博客：#;e-mail：#